nach außen alles im Griff hast – doch innerlich kaum noch zur Ruhe kommst.
Kontrolle brauchst – und dich so sehr danach sehnst, sie endlich loszulassen
spürst, dass du Essen manchmal brauchst – als Belohnung, als Trost oder einfach, um kurz durchzuatmen
dich immer wieder fragst: „Warum kriege ich das nicht hin?“
dich nach Leichtigkeit in deinem Körper sehnst – ohne ständig zu kämpfen und zu kontrollieren
Du musst dich nicht mehr über Leistung oder Kalorien definieren.
Es ist Zeit, dich wieder richtig zu spüren.
Ein sanfter, klarer Weg zurück zu dir selbst – in drei liebevoll geführten Modulen.
Zusätzlich erhältst du:
Kein Diätprogramm.
Keine Vorschriften.
Keine Verbote.
Sondern ein Weg zurück zu dir – zu deinem Körper, der längst weiß, was er braucht.
„Mindful & Light“ ist kein weiteres Programm, das dich verändern will.
Es zeigt dir, wie du Essen wieder genießen kannst – frei von Kontrolle und Schuld.
Ich weiß, wie es ist, stark zu wirken und innerlich leer zu sein.
Erst als ich aufgehört habe zu kämpfen, habe ich verstanden:
Essen war nie das Problem – sondern ein Versuch, mir Nähe zu geben, die ich mir selbst nicht erlaubt habe.
Heute begleite ich Frauen wie dich, die bereit sind, Frieden mit sich zu schließen.
Sich selbst an erste Stelle zu setzen, ist keine Kleinigkeit – es ist ein mutiger Schritt zu dir selbst.
Und genau das möchte ich belohnen.
Wenn du zu den ersten 50 Teilnehmerinnen gehörst,
investierst du in deine tiefgehende Transformation nur 199 € statt 499 €.
Damit entscheidest du dich nicht für „noch einen Kurs“ –
sondern für echte Veränderung, die bleibt.
Als liebevolle Begleitung erhältst du zusätzlich:
Ich bin Christina Bravo,
Coach für intuitives Essen & Selbstfürsorge.
Was viele nicht wissen:
Ich habe selbst Jahre damit verbracht, Essen zu kontrollieren – und mich selbst gleich mit.
Ich war erfolgreich, zielstrebig – aber innerlich leer.
Heute weiß ich:
Es ging nie nur ums Essen. Es ging um Selbstwert. Um das Gefühl, gut genug zu sein.
Deshalb habe ich diesen Kurs entwickelt – für Frauen wie dich.
Stark. Erfolgreich. Und bereit, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen.
Starte jetzt deine Reise!
Du willst tiefer gehen und dir individuelle Begleitung sichern?
Dann bekommst du mit dem Upgrade:
Dein Invest: EURO 199,-
„Ich dachte, ich hätte einfach keine Disziplin. Heute weiß ich: Ich konnte mich selbst nicht mehr spüren vor lauter Funktionieren und musste mich erst wieder finden.“
– Sandra, 42 J.
„Endlich esse ich wieder mit Freude und Leichtigkeit– ohne mich schlecht zu fühlen. Die ständigen Gedanken ans Essen und an mein Gewicht sind einfach weg. Unglaublich!“
– Miriam, 37 J.
„So tief habe ich mich und meine Bedürfnisse noch nie verstanden. Das war kein Kurs – das war Heilung.“
– Julia, 55 J.
Sofort! Nach dem Kauf bekommst du deinen Zugang direkt per E-Mail.
Du hast für 12 Monate Zugriff und kannst in deinem Tempo durchstarten.
Die Module sind kompakt (je ca. 20 Min) und flexibel integrierbar – auch im vollen Alltag.
Nein. Du bekommst keinen Plan, sondern eine neue Perspektive – ohne Verbote, mit Verbindung.
Ja. Du kannst jederzeit das 1:1-Coaching oder die Programme „Empowered Eating“ oder „The Confident Woman“ ergänzen.