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Warum intuitives Essen oft nicht sofort zur Gewichtsabnahme führt – und wie dein Körper Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht findet Viele Frauen beginnen intuitives Essen mit einer leisen Hoffnung: Endlich Frieden mit dem Essen.Endlich aufhören zu kämpfen.Und vielleicht… ganz nebenbei auch ein paar Kilo verlieren. Doch nach den ersten Wochen oder Monaten stellt sich oft Verunsicherung ein. Das Gewicht
:Vielleicht kennst du diesen Gedanken: Du sitzt vor deinem Essen – oder du denkst ständig daran – und fragst dich: Warum ist das für mich eigentlich so kompliziert? Andere Menschen scheinen einfach zu essen. Sie haben Hunger, essen, hören wieder auf. Und bei dir fühlt es sich an wie ein ständiger innerer Dialog: Soll ich jetzt essen? War das zu