intubody
Intuitiv Essen – Zurück zur Leichtigkeit beim Essen

Coachings

"Dein Weg zu mehr Leichtigkeit beginnt mit einem einzigen Schritt: der Entscheidung, dich selbst an erste Stelle zu setzen."

Empowered Eating

Ziel: Stressfreies Essen & Selbstbewusstsein im Alltag verankern

  • Alle 2 Wochen 90 Min. 1:1-Coaching
  • Tiefgehende Ernährungsanalyse & maßgeschneiderter Plan
  • 1-Minuten-Booster für schnelle Fortschritte
  • Exklusive Audios für emotionale Ernährungsmuster
  • Anti-Stress-Strategien für herausfordernde Situationen
  • WhatsApp-Support für Fragen & Motivation

 

Ziel: Langfristige Transformation & Selbstbestimmtheit

  • Alle 2 Wochen 1:1-Coaching (90 Min.)
  • Alle Vorteile aus dem 3-Monats-Programm
  • Deep-Dive in emotionale Trigger & Essverhalten
  • Individuelles Bewegungs- & Stressmanagement-Konzept
  • Persönlicher VIP-Support zwischen den Sessions
  • Exklusiver Abschluss-Call zur nachhaltigen Verankerung

Buche dir dein kostenloses Kennenlerngespräch   

Mein Blog zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit“

Die stille Blockade beim Abnehmen: Wie Insulinresistenz deinen Körper ausbremst

Du isst bewusst, verzichtest auf Zuckerbomben, bewegst dich regelmäßig – aber dein Körper scheint auf Sparflamme zu laufen?

Du fühlst dich müde, kämpfst mit Heißhunger, dein Bauch wird runder – obwohl du doch gefühlt ständig auf Diät bist.

Dabei spürst du längst: Da stimmt etwas nicht.

Wenn du dich hier wiedererkennst, lohnt sich ein genauerer Blick auf einen stillen Gegenspieler,

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Zucker – Süßes Gift oder natürliche Energiequelle

Zucker begleitet uns täglich – als Genussmittel, Energielieferant und oft auch als heimlicher Gesundheitsfaktor. In diesem Artikel beleuchten wir Zucker aus einer ungewöhnlich umfassenden Perspektive: Neben den gesundheitlichen Folgen und klassischen Fakten präsentieren wir brandaktuelle, kritische Erkenntnisse zu Zuckeralternativen, die bislang wenig Beachtung fanden. Dabei gehen wir auch auf ökologische Aspekte wie Monokulturen und lange Transportwege ein, die mit der

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