"Dein Weg zu mehr Leichtigkeit beginnt mit einem einzigen Schritt: der Entscheidung, dich selbst an erste Stelle zu setzen."
Intuitive Ernährung neu gedacht – ganzheitlich, achtsam & individuell
Ich begleite dich dabei, emotionale Blockaden zu lösen, dein Essverhalten zu verstehen und Frieden mit deinem Körper zu schließen.
Hast du das Gefühl, ständig gegen deinen Körper zu kämpfen – zwischen Kontrolle, Heißhunger und schlechtem Gewissen?
Dann ist es Zeit, Frieden zu schließen.
Intuitive Ernährung bedeutet, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und zu verstehen, was er wirklich braucht.
Nicht durch Regeln oder Verzicht – sondern durch Achtsamkeit, Vertrauen und Selbstmitgefühl.
Mein Ansatz verbindet die Grundlagen der intuitiven Ernährung mit einer ganzheitlichen Perspektive.
Wir arbeiten nicht nur an deinem Essverhalten, sondern auch an den Glaubenssätzen und emotionalen Blockaden, die dich bisher festgehalten haben.
Ich begleite dich ehrlich, empathisch und mit einem klaren Plan, der zu deinem Alltag passt.
Denn intuitive Ernährung verändert mehr, als wie du isst – sie verändert, wie du dich selbst siehst.
Der Weg beginnt mit kleinen Schritten – und ich bin da, um dich bei jedem davon zu begleiten.
Es ist Zeit, Frieden mit deinem Körper zu schließen.
Wenn du spürst, dass du mehr möchtest – echte Begleitung, Klarheit und nachhaltige Veränderung –
dann lade ich dich ein, dich von mir begleiten zu lassen – auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Vertrauen.
Fühl dich leicht
Ziel: Dich sanft mit dir selbst verbinden, Essmuster erkennen und liebevoll loslassen, damit wieder Leichtigkeit und Wohlgefühl einkehren.
- 3 x 90 Minuten 1:1 Coaching – tiefgehende Sessions, die dich sanft mit dir selbst verbinden
- Individuell angepasste Intensiv-Audios, die dich zwischen den Terminen tragen
- Alltagstools & Impulse, die dich liebevoll ins Umsetzen begleiten
- WhatsApp-Support, wenn du zwischendurch einen sicheren Anker brauchst
- Eine individuelle Ernährungsanalyse, die dir Klarheit und Orientierung schenkt
Intuitiv & leicht – für mehr Energie & Wohlbefinden
Ziel: Stressfreies, intuitives Essen etablieren und dauerhaft mehr Energie, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden erleben.
Diese 3-monatige Begleitung wirkt auf alle Lebensbereiche und unterstützt dich nachhaltig bei der Umsetzung deiner neuen Ess- und Lebensgewohnheiten.
- Wöchentlich ein 1:1-Coaching (60 Min.)
- Tiefgehende Ernährungsanalyse & individueller Plan
- 1-Minuten-Booster für schnelle Fortschritte
- Exklusive Audios zu emotionalen Ernährungsmustern
- Anti-Stress-Strategien für deinen Alltag
- WhatsApp-Support für Fragen & Motivation
- Intensive, individuelle Betreuung für eine nachhaltige und ganzheitliche Veränderung
