Gehen wir ans Werk und starten
gemeinsam in eine gesunde Zukunft für dich.
Erkenntnis Session
1 x 1:1 Online-Coaching a 60 Minuten für 77 Euro
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Dein Startpunkt zum Erkennen deiner Essensmuster kompakt in 60 Minuten.
Du nennst mir deine Herausforderungen und wir entschlüsseln gemeinsam, welche inneren Muster dahinterstecken. - Der Schwerpunkt liegt auf dem Erkennen von deinen Glaubenssätzen und den Mechanismen, die dadurch entstanden sind.
- Du gewinnst ganz viel Klarheit und den ein oder anderen persönlichen Aha-Moment. In diesem Online-Coaching lösen wir noch keine Muster, du bekommst aber am Ende praktische Tipps für die Umsetzung von mir.
Fühl dich leicht - Paket
3x 1:1 Online-Coaching a 90 Minuten + 1 Audio für 299 Euro
- Dieses Coaching Paket umfasst drei Termine. Wir kümmern uns um die Muster, die zu Heißhunger und Überessen führen. Gleichzeitig finden wir die Irrtümer deiner täglichen Ernährung heraus, die dich immer wieder zurückwerfen.
- Im ersten Termin schaffen wir dein Fundament: Wir identifizieren deine belastenden Essensmuster und schauen auf deine Prägungen rund ums Essen aus der Kindheit. Du beginnst die Emotionen loszulassen, die deine Automatismen bisher gesteuert haben. Du bekommst ein Ernährungstagebuch, indem du deine Essens- und Alltagsgewohnheiten für circa 10 Tage dokumentierst.
- Im zweiten Termin schauen wir auf erste Veränderungen und bearbeiten noch vorhandene limitierende Glaubenssätze. Diese lösen wir und schaffen so dein neues Selbstbewusstsein. Du wirst weniger anfällig sein, aus deiner Not heraus zum Essen zu greifen. Anhand des Ernährungstagebuchs können wir deine körperlichen Abnehm-Blockaden herausfinden und auflösen.
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Im dritten Termin gehen wir dort noch eine Ebene tiefer, wo für dich noch Herausforderungen bestehen. Wir lösen weitere Muster, sowohl auf emotionaler, wie auch auf körperlicher Ebene.
- Zur Stärkung deiner Motivation bekommst du von mir ein individuell für dich erstelltes Audio. Das kannst du dir 1-2 täglich anhören und kannst so dein Wohlfühl-Ich schon spüren. Du bekommst von mir sogenannte Alltags-Tools, die dich deinem Ziel immer näher bringen. Wichtig ist die Erkenntnis, dass die Zeit zwischen den Coachings wertvoller ist, als das Coaching selbst. Denn in dieser Zeit erschaffst du dich und dein Leben neu!