Über mich

Wer ich bin – und warum ich genau dich verstehe

Du funktionierst nach außen perfekt – beruflich erfolgreich, ehrgeizig, zielorientiert. Doch innerlich tobt der Kampf mit dem Essen. Mal kontrollierst du alles streng, dann überkommt dich wieder der Heißhunger.
Du willst endlich Frieden mit deinem Körper schließen, aber weißt nicht, wie du aus diesem Kreislauf aussteigen kannst?

Genau hier komme ich ins Spiel.

Ich bin Christina Bravo – Coach für intuitive Ernährung, Gesundheits- und Präventionsberaterin. Aber vor allem bin ich eine Frau, die selbst viele Jahre geglaubt hat, nur dann wertvoll zu sein, wenn sie schlank ist.

Ich weiß, wie es ist, wenn sich das eigene Körperbild nur nach der Zahl auf der Waage richtet. Wenn Schokolade Schuldgefühle auslöst und jede Mahlzeit zur Kopfsache wird.
Und ich weiß, wie tiefgreifend sich das Leben verändert, wenn man diesen Druck endlich loslässt.

Heute begleite ich Frauen wie dich – ambitioniert, reflektiert, feinfühlig – auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, entspannten Verhältnis zu Essen, Körper und Selbstwert.

Was dich bei mir erwartet

In meinen Coachings geht es nicht um starre Regeln, sondern um echte Transformation. Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Emotionen und Mindset miteinander verbindet. Du lernst, dich von Heißhunger, Kontrollzwang und Selbstzweifeln zu befreien – und Schritt für Schritt zu der Frau zu werden, die du im Inneren längst bist.

Du willst konkrete Tools? Bekommst du.
Du willst tiefgreifende Veränderung? Genau dafür bin ich da.

Je nachdem, wie tief du eintauchen möchtest, kannst du zwischen zwei intensiven 1:1-Coachingprogrammen wählen:
🌿 „Empowered Eating“ – für ein entspanntes Essverhalten und mehr Selbstvertrauen im Alltag.
🌿 „The Confident Woman“ – für eine langfristige Transformation auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Oder du beginnst mit dem Online-Reset „Mindful & Light“ – ideal, um erste Blockaden zu lösen und wieder Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht zu finden.

Mein Warum

• Ich wünsche mir, dass du dich wieder leicht fühlst. Nicht nur auf der Waage – sondern in deinem ganzen Leben.
• Dass du mit Genuss essen kannst, ohne schlechtes Gewissen.
• Und dass du dich in deinem Körper endlich zu Hause fühlst.

Bist du bereit, dich selbst mit neuen Augen zu sehen?
Dann lass uns gemeinsam losgehen.