Dein Weg zu mehr Körperbewusstsein und ganzheitlichem Wohlbefinden

Komme in deine Balance- Intuitiv, entspannt und gesund!

Ich begleite dich als Coach für Intuitive Ernährung und Beraterin für Gesundheit und Prävention auf deinem Weg zu einem entspannten Körpergefühl- weg von Diäten, ständiger Kontrolle und quälenden Selbstzweifeln.

Du willst gesunde Ernährung endlich einfach und entspannt gestalten?

Dann ist mein Workbook genau das Richtige für dich!

✔ Praktische Anleitungen für schnelle & gesunde Mahlzeiten
✔ Checklisten & Pläne für stressfreie Ernährung
✔ Mindset-Strategien, um emotionale Essmuster zu lösen
✔ Bonus: Deine persönliche Checkliste für mehr Leichtigkeit im Alltag

Intuitive Ernährung

Verabschiede dich endgültig von Diäten und höre auf die Sprache deines Körpers.
4 einfache Grundsätze bringen dich in Kontakt mit deinen echten Bedürfnissen.
Essanfälle, Heisshunger und ständige Gewichtsschwankungen gehören ab sofort der Vergangenheit an.

1- Minuten-Booster

1-Minuten-Booster sind kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.
Du kannst die 1-Minuten-Booster als Vorbereiter sehen, für neue gesunde Verhaltensmuster, die du entwickelst und dauerhaft in deinem Alltag umsetzt.

Was dich zusätzlich unterstützt

Vegane, frische Hautpflege und Supplements, die in ihrer Art einzigartig sind, unterstützen dich im Alltag und schenken dir mehr Vitalität und Wohlbefinden.
Du erfährst eine Steigerung von Lebensqualität durch lebendige Pflege und gelebte Werte wie Nachhaltigkeit, Frische etc.

Danke für deine super Unterstützung in diesem Jahr. Du hast mir sehr bei einer gesünderen Lebensweise geholfen.

Diese kleinen Routinen haben mein Leben nachhaltig verändert – und das ohne großen Aufwand. Ich hätte nie gedacht, dass so wenig so viel bewirken kann!

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass dein Wissen riesig ist. Ich bin so froh, dass ich dich gefunden habe und die Coachings mit dir machen durfte. Ich habe davon so sehr profitiert.

Ich startete das Coaching mit der Überzeugung, dass ich endlich meine abendlichen Essanfälle loswerde und die stetige Gewichtszunahme dadurch stoppen kann. Allerdings war schnell klar, dass ich während des Coachings mein Leben sozusagen aus den Angeln hob.

Ich fühle mich viel klarer im Kopf, habe mehr Energie und das Gefühl, meinen Tag wieder bewusster zu erleben.

Ich habe endlich wieder das Gefühl, dass ich es schaffen kann. Nach unseren Sitzungen merke ich jetzt wie tief dein Vorgehen geht. Heute hatte ich einen echten Durchbruch. Danke!

Christina hat mich dabei unterstützt, endlich die Frau zu sein, die ich immer sein wollte und mich endlich in meinem Körper und in meinem Leben wohlzufühlen. Danke!

Ich habe endlich verstanden, warum ich esse, obwohl ich keinen Hunger habe. Das Coaching hat mir geholfen, Frieden mit mir und meinem Körper zu schließen.

Extra an mich angepasste Audios und Mentalübungen und die Fragen an mich - sowie das anschließende Reflektieren der Antworten, helfen mir so sehr, weiter zugehen.

Diese kleinen 1-Minuten-Booster haben wirklich was verändert.

Kreative Rezepte für mehr Leichtigkeit

Ofen-Gnocchi mit buntem Gemüse und Feta

Orientalischer Linsensalat mit Granatapfel und Minze

Gefüllte Hähnchenbrust mit Cranberrysauce

Mein Blog zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit“

Gesunde Ernährung für erfolgreiche Frauen – trotz vollem Terminkalender

18. April 2025

„Erfolg im Job, Chaos auf dem Teller? Du meisterst Karriereziele, doch bei gesunder Ernährung fehlt dir die Strategie? Zwischen Terminen, Reisen und Stress greifst du zu Snacks, Fast Food oder spürst Energietiefs – obwohl du weißt, dass dein Körper mehr verdient. Dieser Artikel zeigt dir, wie du mit klaren Systemen, minimalem Aufwand und smarten Lösungen gesunde Routinen etablierst – ganz

Der schnellste Weg zur Veränderung? Erkennen, dass du schon da bist!

8. März 2025

Transformation ist kein Kampf, sondern ein Prozess der Erkenntnis. Alles, was man sich wünscht, ist bereits in einem angelegt.

Der Schlüssel liegt darin, aufzuhören zu streben und stattdessen zu sein – denn man ist es schon.