Coachings

"Dein Weg zu mehr Leichtigkeit beginnt mit einem einzigen Schritt: der Entscheidung, dich selbst an erste Stelle zu setzen."

Empowered Eating

Ziel: Stressfreies Essen & Selbstbewusstsein im Alltag verankern

Alle 2 Wochen 90 Min. 1:1-Coaching
Tiefgehende Ernährungsanalyse & maßgeschneiderter Plan
1-Minuten-Booster für schnelle Fortschritte
Exklusive Audios für emotionale Ernährungsmuster
Anti-Stress-Strategien für herausfordernde Situationen
WhatsApp-Support für Fragen & Motivation

The Confident Woman

Ziel: Langfristige Transformation & Selbstbestimmtheit

Alle 2 Wochen 1:1-Coaching (90 Min.)
Alle Vorteile aus dem 3-Monats-Programm
Deep-Dive in emotionale Trigger & Essverhalten
Individuelles Bewegungs- & Stressmanagement-Konzept
Persönlicher VIP-Support zwischen den Sessions
Exklusiver Abschluss-Call zur nachhaltigen Verankerung

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Mein Blog zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit“

Der schnellste Weg zur Veränderung? Erkennen, dass du schon da bist!

8. März 2025

Transformation ist kein Kampf, sondern ein Prozess der Erkenntnis. Alles, was man sich wünscht, ist bereits in einem angelegt.

Der Schlüssel liegt darin, aufzuhören zu streben und stattdessen zu sein – denn man ist es schon.

Toxische Beziehungen loslassen: Dein 4-Schritte-Guide für mehr Energie

2. Februar 2025

Dein soziales Umfeld hat einen enormen Einfluss auf deinen Lebensweg – sei es in Bezug auf persönliche Ziele, Gesundheit, Aussehen oder dein Mindset. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Umfeld nicht zu deinem neuen Lebensstil passt oder dich sogar zurückhält, könnte es Zeit für ein „Umfeld-Upgrade“ sein. Dieser Artikel zeigt dir, wie du dein Umfeld bewusst gestaltest, ohne bestehende

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