Du wünschst dir ein entspannteres Verhältnis zu Essen – ohne ständigen Kampf, ohne Verzicht?
Dann lass uns sprechen. In einem kurzen, persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob mein Coaching genau das ist, was du gerade brauchst.
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Der Sommer trägt eine besondere Leichtigkeit in sich: lange Abende draußen, spontane Grillrunden mit Freunden, Reisen, die den Alltag aufbrechen. Wir lassen uns treiben, genießen – und oft geraten die gewohnten Strukturen dabei ganz bewusst aus dem Blick. Wenn die Tage kürzer werden und die Kalender sich wieder füllen, kommt der Moment, an dem wir spüren: Jetzt darf ich zurück
Viele Frauen fragen sich: „Warum nehme ich nicht ab?“
Obwohl sie gesund essen, Sport treiben und reflektiert sind, bleibt das Gewicht – oft besonders am Bauch. Dahinter steckt meist mehr als Kalorien und Bewegung: Dein Körper hält etwas für dich, das schwerer wiegt als Fett. In diesem Artikel erfährst du, welche psychologischen Gründe dahinterstecken können, wie dein Körper dich