Wusstest du?

… dass Stress deine Hormone verrückt spielen lässt, Heißhunger verursacht und eine Gewichtsabnahme unmöglich macht?

… dass Diäten deinen Stoffwechsel vollkommen ruinieren und du immer mehr zunimmst, obwohl du immer weniger isst?

… dass Selbsthass und auferlegte Zwänge dich in eine Spirale von Heißhunger und Essanfällen bringen?

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Mein Blog zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit“

Warum dein Körper nicht loslässt – und was er dir damit sagen möchte

15. August 2025

Viele Frauen fragen sich: „Warum nehme ich nicht ab?“
Obwohl sie gesund essen, Sport treiben und reflektiert sind, bleibt das Gewicht – oft besonders am Bauch. Dahinter steckt meist mehr als Kalorien und Bewegung: Dein Körper hält etwas für dich, das schwerer wiegt als Fett. In diesem Artikel erfährst du, welche psychologischen Gründe dahinterstecken können, wie dein Körper dich

Die stille Blockade beim Abnehmen: Wie Insulinresistenz deinen Körper ausbremst

5. Juli 2025

Du isst bewusst, verzichtest auf Zuckerbomben, bewegst dich regelmäßig – aber dein Körper scheint auf Sparflamme zu laufen?

Du fühlst dich müde, kämpfst mit Heißhunger, dein Bauch wird runder – obwohl du doch gefühlt ständig auf Diät bist.

Dabei spürst du längst: Da stimmt etwas nicht.

Wenn du dich hier wiedererkennst, lohnt sich ein genauerer Blick auf einen stillen Gegenspieler,

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