Was sind 1-Minuten-Booster?
1-Minuten-Booster sind kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.
Wenn du etwas an deinem Lebensstil verändern möchtest, reicht nur MOTIVATION oft nicht aus. Du brauchst eine STRATEGIE!
Die 1-Minuten-Booster bieten dir genau diese Strategie. Diese kleinen Einheiten gesunden Verhaltens werden deine psychologischen Abwehrmassnahmen austricksen, die uns oft daran hindern, unseren Lebensstil zu ändern.
Du kannst die 1-Minuten-Booster als Vorbereiter sehen, für neue gesunde Verhaltensmuster, die du entwickelst und dauerhaft in deinem Alltag umsetzt.
Du schaffst neue Nervenbahnen, feilst an deinem Selbstbild, stellst dir schon jetzt vor, wie du ein gesünderes Leben führst und du besser auf deinen Körper achtgibst. Dass du selbst dir wichtig bist!
Vielleicht findest du den einen oder anderen 1-Minuten-Booster so wertvoll für dich, dass du ihn dauerhaft beibehältst. Sehe die Booster einfach als Häppchen eines leckeren Büffets. Du probierst von allen ein wenig und vielleicht „schmecken“ dir ein paar so gut, dass du sie später als Mahlzeit zubereitest, die ein fester Bestandteil in deinem Repertoire werden.
Hier noch ein ganz wichtiger Hinweis. Es handelt sich hierbei nicht um ärztliche oder medizinische Anweisungen. Ich mache ausdrücklich keinerlei Heilversprechen. Solltest du unter chronischen oder akuten Erkrankungen leiden, konsultiere bitte unbedingt einen Arzt.
Lust auf einen Lifestyle- Fresh up?
Du kannst dir hier mein 1-Minuten-Booster-Workbook „In 10 Tagen zu mehr Wohlbefinden in einem gesünderen Körper“ herunterladen.
