… dass Stress deine Hormone verrückt spielen lässt, Heißhunger verursacht und eine Gewichtsabnahme unmöglich macht?
… dass Diäten deinen Stoffwechsel vollkommen ruinieren und du immer mehr zunimmst, obwohl du immer weniger isst?
… dass Selbsthass und auferlegte Zwänge dich in eine Spirale von Heißhunger und Essanfällen bringen?
Weihnachten ohne Zunehmen: So genießt du die Festtage ohne schlechtes Gewissen
1. Dezember 2024
Die Weihnachtszeit ist für viele von uns die Zeit des Genusses, doch nicht selten endet sie mit unerwünschten Kilos und einem unzufriedenen Gefühl. Wenn du dich fragst, wie du dieses Weihnachten ohne Gewichtszunahme überstehst, ohne auf Plätzchen und Festtagsessen verzichten zu müssen, bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst du, wie du typische Stolperfallen umgehst, Heißhungerattacken meisterst und mit einem guten Gefühl ins neue Jahr startest.
