Online Kurse

Angebote für deinen Weg in die Leichtigkeit

Manchmal braucht es keine große Veränderung, sondern nur den richtigen Impuls zur richtigen Zeit.
Ob du dich tiefer mit dir selbst verbinden oder erst einmal sanft in das Thema intuitive Ernährung eintauchen möchtest – hier findest du den Weg, der jetzt zu dir passt.

Mindful & Light – Dein Ernährungs-Reset

In diesem Online-Kurs lernst du, dich von alten Ernährungsgewohnheiten zu lösen und deinen Körper liebevoll neu kennenzulernen.

Mit Wissen über intuitive Ernährung, Stoffwechselbalance und emotionale Essmuster findest du Schritt für Schritt zurück zu Leichtigkeit, Energie und Genuss – ganz in deinem Tempo.

Mein Blog zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit“

Mikronährstoffe für Frauen – was dein Körper wirklich braucht

5. Oktober 2025

Der weibliche Körper ist ein feines, weises System. Er verändert sich im Laufe des Lebens – mit jeder Zyklusphase, in Schwangerschaften, Stillzeit oder den Wechseljahren. Jede dieser Wandlungsphasen hat ihren eigenen Rhythmus, ihre eigenen Bedürfnisse – auch, wenn es um Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente geht.

Viele Frauen spüren, dass sie oft müde sind, sich schwer konzentrieren können oder innerlich unausgeglichen

Zurück zur Routine – Gesunde Routinen für einen energiegeladenen Start in den Herbst

7. September 2025

Der Sommer trägt eine besondere Leichtigkeit in sich: lange Abende draußen, spontane Grillrunden mit Freunden, Reisen, die den Alltag aufbrechen. Wir lassen uns treiben, genießen – und oft geraten die gewohnten Strukturen dabei ganz bewusst aus dem Blick. Wenn die Tage kürzer werden und die Kalender sich wieder füllen, kommt der Moment, an dem wir spüren: Jetzt darf ich zurück

Mehr laden