Du wünschst dir ein entspannteres Verhältnis zu Essen – ohne ständigen Kampf, ohne Verzicht?
Dann lass uns sprechen. In einem kurzen, persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob mein Coaching genau das ist, was du gerade brauchst.
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Der weibliche Körper ist ein feines, weises System. Er verändert sich im Laufe des Lebens – mit jeder Zyklusphase, in Schwangerschaften, Stillzeit oder den Wechseljahren. Jede dieser Wandlungsphasen hat ihren eigenen Rhythmus, ihre eigenen Bedürfnisse – auch, wenn es um Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente geht.
Viele Frauen spüren, dass sie oft müde sind, sich schwer konzentrieren können oder innerlich unausgeglichen
Der Sommer trägt eine besondere Leichtigkeit in sich: lange Abende draußen, spontane Grillrunden mit Freunden, Reisen, die den Alltag aufbrechen. Wir lassen uns treiben, genießen – und oft geraten die gewohnten Strukturen dabei ganz bewusst aus dem Blick. Wenn die Tage kürzer werden und die Kalender sich wieder füllen, kommt der Moment, an dem wir spüren: Jetzt darf ich zurück