Online Kurse

Angebote für deinen Weg in die Leichtigkeit

Manchmal braucht es keine große Veränderung, sondern nur den richtigen Impuls zur richtigen Zeit.
Ob du dich tiefer mit dir selbst verbinden oder erst einmal sanft in das Thema intuitive Ernährung eintauchen möchtest – hier findest du den Weg, der jetzt zu dir passt.

Mindful & Light – Dein Ernährungs-Reset

In diesem Online-Kurs lernst du, dich von alten Ernährungsgewohnheiten zu lösen und deinen Körper liebevoll neu kennenzulernen.

Mit Wissen über intuitive Ernährung, Stoffwechselbalance und emotionale Essmuster findest du Schritt für Schritt zurück zu Leichtigkeit, Energie und Genuss – ganz in deinem Tempo.

Mein Blog zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit“

Achtsames Essen statt striktem Verzicht – so stärkst du dein Bauchgefühl und lässt Überflüssiges los

28. Dezember 2025

Kennst du diese Sekunde, in der du am Spiegel vorbeigehst… und dein Bauch sich anfühlt wie ein eigenes Thema?Dieses kleine Zusammenzucken.Das automatische Einziehen.Der Versuch, ihn mit der Hand unter der Kleidung „zurechtzuschieben“. Und gleichzeitig dieses leise, brennende Gefühl von „Warum kriege ich das nicht in den Griff?“ Wenn du dich darin wiedererkennst: Du bist nicht allein.Der Bauch ist für so

Dezember-Magie: Dein Weg zu Genuss, Verbindung & innerer Ruhe in der Weihnachtszeit

29. November 2025

Wenn ich an meine früheren Dezember denke, spüre ich heute noch diese alte Mischung aus Sehnsucht, Druck und Überforderung. Die Welt um mich herum funkelte.Überall duftete es nach Zimt, Butterplätzchen und warmem Licht.Und ich?Ich fühlte mich den Versuchungen vollkommen ausgeliefert. Ich wollte stark sein.Ich wollte „nein“ sagen können.Ich wollte die Frau sein, die im Dezember plötzlich diszipliniert, kontrolliert und strahlend

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