Wusstest du?

… dass Stress deine Hormone verrückt spielen lässt, Heißhunger verursacht und eine Gewichtsabnahme unmöglich macht?

… dass Diäten deinen Stoffwechsel vollkommen ruinieren und du immer mehr zunimmst, obwohl du immer weniger isst?

… dass Selbsthass und auferlegte Zwänge dich in eine Spirale von Heißhunger und Essanfällen bringen?

Lerne meine Arbeit kennen

Mein Blog zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit“

warum bekomme ich plötzlich einen bauch ab 40

Plötzlich Bauch ab 40?

10. Mai 2026

Was sich in deinem Körper wirklich verändert — und warum es höchste Zeit ist, aufzuhören, dir die Schuld zu geben.

Der Intubody-Weg: Die 5 Phasen zurück zu einem entspannten Essverhalten und deinem Wohlfühlgewicht

28. März 2026

Warum intuitives Essen oft nicht sofort zur Gewichtsabnahme führt – und wie dein Körper Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht findet Viele Frauen beginnen intuitives Essen mit einer leisen Hoffnung: Endlich Frieden mit dem Essen.Endlich aufhören zu kämpfen.Und vielleicht… ganz nebenbei auch ein paar Kilo verlieren. Doch nach den ersten Wochen oder Monaten stellt sich oft Verunsicherung ein. Das Gewicht

Mehr laden